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“鹰翔心途·一路向阳”——汽车技术学院525心理健康日主题活动圆满举行

来源 : 汽车技术学院作者 : 时间 : 2026-05-25

为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，进一步提升学生心理素养，营造积极温暖的校园氛围，汽车技术学院于近日成功举办了“鹰翔心途·一路向阳”心理健康日主题活动。本次活动设计了三项集趣味性、专业性与学院特色于一体的心理体验项目，吸引了众多同学热情参与，现场气氛轻松活泼。

活动伊始，“心情抽抽卡”便成为全场焦点。在“抽走情绪故障，加满心灵能量”心情抽抽卡环节中，同学们怀着好奇与期待，随机抽取几张情绪主题卡片，并完成对应的轻量心理任务。

有的任务鼓励大家勇敢表达自身优点，在真诚的自我肯定中建立自信；有的任务会送上专属的温暖寄语，传递生活与学习上的关怀与鼓励；有的任务会带领大家进行简单的放松练习，帮助快速舒缓身心、平复情绪；还有的任务邀请大家分享近期的开心瞬间，让积极情绪在同学之间相互传递。

简单的抽卡互动，大大降低了同学们参与活动的心理门槛，让情绪畅通、自我肯定以及身心放松在欢声笑语中自然发生。

结合汽车技术学院的专业特色，“以车为棋闯关卡，以心为途向阳光”汽车主题心理飞行棋将现场气氛推向高潮。不同款式的汽车模型化身游戏棋子，在特制的心理飞行棋棋盘上驰骋。玩家掷出不同点数，需完成自我肯定、情绪调节、心理常识与歇后语等任务，最终到达棋盘终点。

同学们在熟悉的汽车元素和经典游戏规则中，心理防御机制大大降低，在放松状态下自然表达真实情感、汲取心理知识，不仅增进了同学间的交流，也有效缓解了学业与生活压力，培养了乐观积极的心态。

作为对积极参与者的温馨回馈，完成前两项活动的同学可获得“治愈香囊”的制作资格。在“手作治愈香囊，香伴心灵旅途”环节，现场提供了多种具有天然疗愈功效的香料，同学们根据喜好和需求自由搭配，亲手配制自己的专属香囊。

工作人员全程提供制作指导，辅导员老师在旁与同学们亲切交流，引导大家在专注的手工制作中平复心情、舒缓压力。沉浸式的体验让同学们释放了内心的焦虑与烦躁，收获了成就感和掌控感，并将天然香料的疗愈功效与积极心理暗示融入日常生活。

本次“鹰翔心途·一路向阳”525心理健康日主题活动，以轻松有趣的形式、温暖走心的内容，成功帮助同学们正视情绪状态、掌握放松技巧、传递积极能量。未来学院将继续创新心理健康教育载体，为同学们的心理健康成长保驾护航，让每一颗心灵在阳光下一路向阳、自在翱翔。